10 marca 2025
Nie czekaj - rusz się po zdrowie! Ogromne znaczenie ma aktywność fizyczna
fot. GIS
Aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie #dla zdrowia, długości życia i dobrego samopoczucia. Każdy ruch jest lepszy niż brak ruchu – nawet krótki spacer czy kilka minut rozciągania robi różnicę.
Regularna aktywność pomaga utrzymać prawidłową masę ciała i zmniejsza ryzyko chorób związanych z otyłością. W połączeniu ze zdrową dietą jest najskuteczniejszym sposobem na wzmocnienie i utrzymanie zdrowia.
Nie czekaj – rusz się po zdrowie!
materiał: Główny Inspektorat Sanitarny
Czytaj również
- Z Bydgoszczy na Hel. Będzie wakacyjne połączenie kolejowe
- Ponad pół miliona wniosków o rentę wdowią. Trafiło do ZUS
- Światowy Dzień Organizacji Pozarządowych. 27 lutego
- Zmiany w składce zdrowotnej. Kto skorzysta na nowych przepisach?
- Światowy Dzień Kota - 17 lutego. Jak rozpoznać, czy jest szczęśliwy?
Komentarze (0) Zgłoś naruszenie zasad
Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.
Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!